Αυτοαξιολόγηση
Τεστ αυτοαξιολόγησης
Σύντομα, εμπιστευτικά ερωτηματολόγια που δίνουν μια πρώτη εικόνα, και μια γέφυρα για να το συζητήσεις.
Εξειδικευμένα, επιστημονικά τεκμηριωμένα τεστ · MSc, υπ. διδάκτωρ (Goldsmiths)
Αυτοαξιολόγηση
Κάθε τεστ, μια εφαρμογή, διάλεξε τη δική σου
Σύντομα ερωτηματολόγια ανά θεματική, μια πρώτη εικόνα, όχι διάγνωση. Πάτα μια εφαρμογή στο κινητό για να ξεκινήσεις.
- Διάθεση & άγχος3 τεστ
- Σκέψεις, τραύμα & προσοχή3 τεστ
- Σχέσεις & μοτίβα4 τεστ
- Εργασία & καθημερινότητα3 τεστ
- Προσωπική ανάπτυξη2 τεστ
Οι απαντήσεις σου μένουν στη συσκευή σου, δεν αποθηκεύεται τίποτα.
9:41
Διάθεση & άγχος
Σκέψεις, τραύμα & προσοχή
Σχέσεις & μοτίβα
Εργασία & καθημερινότητα
Προσωπική ανάπτυξη
Διάθεση & άγχος
Σκέψεις, τραύμα & προσοχή
Πόσο χρόνο καταλαμβάνουν οι εμμονικές, ανεπιθύμητες σκέψεις σου;Ξεκίνα το τεστ Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, Y-BOCS (screening)Είχες εφιάλτες ή σκέψεις για το γεγονός ενώ δεν το ήθελες;Ξεκίνα το τεστ Μετατραυματικό στρες, PC-PTSD-5Δυσκολεύεσαι να ολοκληρώσεις τις τελευταίες λεπτομέρειες ενός έργου, αφού έχει γίνει το δύσκολο μέρος;Ξεκίνα το τεστ ΔΕΠΥ ενηλίκων, ASRS v1.1
Σχέσεις & μοτίβα
Νιώθω ότι "βαδίζω σε λεπτό πάγο" για να μην τον/την εκνευρίσωΞεκίνα το τεστ Ανίχνευση τοξικής/κακοποιητικής σχέσηςΑμφιβάλλω για τη μνήμη μου. Μου λέει ότι κάτι δεν έγινε όπως το θυμάμαιΞεκίνα το τεστ Συναισθηματική κακοποίηση & gaslightingΝιώθω άνετα να είμαι κοντά και να εξαρτώμαι από τους άλλουςΞεκίνα το τεστ Τύπος πρόσδεσης στις σχέσειςΗ αξία μου εξαρτάται από το αν με εγκρίνουν οι άλλοιΞεκίνα το τεστ Συνεξάρτηση (codependency)
Εργασία & καθημερινότητα
Προσωπική ανάπτυξη
Τα τεστ αυτά είναι ανιχνευτικά εργαλεία αυτοαξιολόγησης και δεν αντικαθιστούν την επαγγελματική διαγνωστική αξιολόγηση.