Πότε βοηθάει
Όταν το άγχος γίνεται καθημερινό, όταν οι κρίσεις πανικού σε περιορίζουν, όταν η διάθεση πέφτει και μένει χαμηλά, μετά από μια απώλεια ή μεγάλη αλλαγή, ή απλώς όταν νιώθεις ότι δεν αναγνωρίζεις πια τον εαυτό σου. Δεν χρειάζεται να έχεις «διάγνωση» για να ξεκινήσεις.
Πώς δουλεύουμε
Με σύγχρονες, τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, όχι με έτοιμες συνταγές. Ξεκινάμε από το πώς ζεις σήμερα, χτίζουμε κατανόηση και πρακτικά εργαλεία, και προχωράμε με σεβασμό στο δικό σου τέμπο.
Τι να περιμένεις
Κάθε συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά, online ή δια ζώσης, στα ελληνικά ή τα αγγλικά. Χωρίς καμία δέσμευση.