Πώς μοιάζει
Έντονη ανησυχία για την κλιματική κρίση, αίσθημα ανημποριάς, ενοχή για τον δικό σου «αντίκτυπο», θυμός προς όσους δεν δρουν, και κάποιες φορές μια παράλυση ή απελπισία για το μέλλον.
Δεν είσαι υπερβολικός/ή
Το οικο-άγχος δεν είναι «φοβία» με την κλασική έννοια, γιατί ο κίνδυνος είναι αληθινός. Το ζήτημα δεν είναι να πάψεις να νοιάζεσαι, αλλά να μη σε παραλύει η αγωνία.
Πώς δουλεύουμε μαζί
Βοηθάμε να αντέξεις τα δύσκολα συναισθήματα χωρίς να σε κυριεύουν, να μετατρέψεις την αγωνία σε στοχευμένη δράση ή νόημα, και να βρεις ισορροπία ανάμεσα στην ενημέρωση και την ψυχική σου υγεία.
Τι να περιμένεις
Συνεδρίες 50 λεπτών, online ή δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη, στα ελληνικά ή τα αγγλικά. Χωρίς καμία δέσμευση.