Τηλεφωνική υπηρεσία694 154 0774Πρώτη συνεδρία μόνο 20€ με κωδικό FIRST20BLOG

← Υπηρεσίες

Σύνδρομο του απατεώνα (imposter syndrome)

Όσα κι αν καταφέρνεις, μέσα σου μένει η φωνή: «στάθηκα τυχερός/ή, κάποια στιγμή θα καταλάβουν ότι δεν αξίζω». Το σύνδρομο του απατεώνα κάνει την επιτυχία να μη σε γεμίζει, αλλά να σε αγχώνει, και είναι πιο συχνό απ' όσο νομίζεις.

Imposter syndromeΑυτοαμφισβήτησηΤελειομανίαΑξία

Πώς μοιάζει

Αποδίδεις τις επιτυχίες σου στην τύχη, όχι στην αξία σου· φοβάσαι να «εκτεθείς»· υπερδουλεύεις για να μην «αποκαλυφθείς»· δυσκολεύεσαι να χαρείς ό,τι πέτυχες. Συχνά συνυπάρχει με τελειομανία και υψηλό άγχος.

Γιατί συμβαίνει

Δεν σχετίζεται με πραγματική ανικανότητα, συχνά το ζουν ικανότατοι άνθρωποι. Πηγάζει από εσωτερικά μοτίβα και πεποιθήσεις για την αξία, όχι από την πραγματικότητα των επιδόσεών σου.

Πώς δουλεύουμε μαζί

Φέρνουμε στο φως τη φωνή του «απατεώνα», δουλεύουμε τα κριτήρια με τα οποία μετράς την αξία σου, και μαθαίνεις να εσωτερικεύεις τις επιτυχίες σου αντί να τις απορρίπτεις. Η επιτυχία ξαναγίνεται κάτι που μπορείς να απολαύσεις.

Τι να περιμένεις

Συνεδρίες 50 λεπτών, online ή δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη, στα ελληνικά ή τα αγγλικά. Χωρίς καμία δέσμευση.

Αυτοαξιολόγηση

Κάνε και το σχετικό τεστ

Ανώνυμα και σε 2–3 λεπτά, για μια πρώτη εικόνα του τι σου συμβαίνει. Μπορείς να φέρεις το αποτέλεσμα στη συνεδρία.

Τα τεστ είναι ενημερωτικά και δεν αποτελούν διάγνωση.

Συχνές ερωτήσεις

Καλό να ξέρεις

Δεν είναι απλώς μετριοφροσύνη;
Η μετριοφροσύνη δεν πονά. Το σύνδρομο του απατεώνα σε αγχώνει, σε εξαντλεί και σε εμποδίζει να χαρείς, εκεί κάνουμε τη διαφορά.
Το έχουν μόνο «ανασφαλείς» άνθρωποι;
Όχι. Το βιώνουν πολύ ικανοί και πετυχημένοι άνθρωποι· δεν είναι δείγμα αδυναμίας.
Φεύγει τελείως;
Η φωνή μπορεί να εμφανίζεται πού και πού, αλλά μαθαίνεις να μην την πιστεύεις και να μην την αφήνεις να σε οδηγεί.
Μπορώ να το δουλέψω online;
Ναι, το ίδιο αποτελεσματικά.
Σύνδρομο του Απατεώνα | Imposter Syndrome | thestherapy