Ένα μεγάλο μέρος των ανθρώπων που έρχονται σε εμάς για θέματα φύλου ή σεξουαλικότητας έχουν ήδη περάσει από κάποιον επαγγελματία που τους ρώτησε «είσαι σίγουρος;». Η ερώτηση αυτή, όσο καλοπροαίρετη κι αν ακούγεται, μεταφέρει ένα μήνυμα: ότι κάτι εδώ πρέπει να αποδειχθεί, ότι η ύπαρξή σου είναι μια υπόθεση προς εξέταση. Στο thestherapy ξεκινάμε από μια εντελώς διαφορετική θέση. Δεν ήρθες για να αποδείξεις ποιος είσαι. Ήρθες για να μπορείς να το ζήσεις.
Γιατί η ταυτότητα δεν είναι θέμα προς διάγνωση
Η ταυτότητα φύλου και η σεξουαλικότητα δεν είναι συμπτώματα, δεν είναι διαγνώσεις, δεν είναι προβλήματα προς επίλυση. Είναι κομμάτια του ποιος είσαι. Η δουλειά μας δεν είναι να επιβεβαιώσουμε ή να αμφισβητήσουμε το ποιος είσαι. Είναι να σε βοηθήσουμε να ζεις με αυτό που είσαι μέσα σε έναν κόσμο που συχνά δεν διευκολύνει. Η διαφορά είναι τεράστια. Στη μία περίπτωση είσαι εξεταζόμενος. Στην άλλη, είσαι άνθρωπος που αξίζει στήριξη.
Τα πρακτικά βάρη της καθημερινότητας
Πολλά από αυτά που κουβαλάς είναι απολύτως πρακτικά, και αξίζουν χώρο. Πώς μιλάς στην οικογένειά σου. Πώς αντέχεις τα σχόλια ή τις σιωπές στη δουλειά. Πώς φτιάχνεις ένα δίκτυο ανθρώπων που σε καταλαβαίνουν, όταν γύρω σου νιώθεις μόνος. Πώς παίρνεις αποφάσεις για το τι λες, σε ποιον και πότε, χωρίς να ζεις σε διαρκή επιφυλακή. Αυτά δεν είναι μικρά. Είναι η υφή της καθημερινής ζωής, και η θεραπεία μπορεί να είναι ένας τόπος όπου τα επεξεργάζεσαι με ηρεμία.
- Πώς να μιλήσεις στους δικούς σου, με τον δικό σου ρυθμό και όχι υπό πίεση.
- Πώς να διαχειρίζεσαι σχόλια, ερωτήσεις ή εχθρότητα στον χώρο εργασίας.
- Πώς να χτίσεις σχέσεις και κοινότητα όπου νιώθεις ασφάλεια.
- Πώς να ξεχωρίσεις τη δική σου φωνή από τις φωνές που έχεις εσωτερικεύσει.
- Πώς να φροντίζεις τον εαυτό σου όταν ο κόσμος γύρω γίνεται κουραστικός.
Το εσωτερικευμένο στίγμα
Υπάρχουν και πιο δύσκολα, λιγότερο ορατά. Το εσωτερικευμένο στίγμα είναι η φωνή που έχεις ακούσει τόσα χρόνια από έξω, ώστε πλέον μοιάζει δική σου. Η φωνή που σου λέει ότι κάτι μαζί σου δεν πάει καλά, ότι πρέπει να κρυφτείς, ότι δεν αξίζεις το ίδιο με τους άλλους. Αυτή η φωνή δουλεύεται. Μπορεί να μαλακώσει, να χάσει τη δύναμή της, να πάψει να ορίζει πώς νιώθεις για τον εαυτό σου. Αλλά χρειάζεται χρόνο και έναν χώρο όπου δεν φοβάσαι την αντίδραση του άλλου, όπου δεν περιμένεις να σε παρεξηγήσουν.
Δεν ήρθες για να αποδείξεις ποιος είσαι. Ήρθες για να μπορείς να το ζήσεις.
Τι σημαίνει εξειδίκευση εδώ
Η εξειδίκευση σε θέματα φύλου και σεξουαλικότητας δεν σημαίνει ότι ξέρουμε την εμπειρία σου. Δεν τη γνωρίζουμε, και δεν θα προσποιηθούμε ότι τη γνωρίζουμε. Σημαίνει, ελπίζουμε, ότι είμαστε λιγότερο πιθανό να την παρανοήσουμε. Ότι δεν θα χρειαστεί να μας εκπαιδεύσεις από το μηδέν, ούτε να υπερασπιστείς την ίδια σου την ύπαρξη πριν καν αρχίσει η πραγματική δουλειά.
Ένας χώρος που σε περιμένει
Είμαστε μια ομάδα ψυχολόγων στη Θεσσαλονίκη, με συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά, δια ζώσης και διαδικτυακά. Αν ψάχνεις έναν χώρο όπου δεν θα χρειαστεί να εξηγήσεις ή να δικαιολογήσεις το ποιος είσαι, αλλά απλώς να είσαι, αυτός ο χώρος υπάρχει, και σε περιμένει όποτε είσαι έτοιμος.