Απ' έξω τα έχεις όλα υπό έλεγχο: συνεπής, αποδοτικός/ή, αυτός/ή που όλοι βασίζονται. Μέσα σου όμως τρέχει μια μηχανή που δεν σβήνει ποτέ — ανησυχία, υπερένταση, η αίσθηση ότι αν χαλαρώσεις όλα θα καταρρεύσουν.
Αυτό είναι συχνά το λειτουργικό άγχος: τελειομανία, δυσκολία να πεις «όχι», ατέλειωτες λίστες, σφιγμένο σώμα, αϋπνία από σκέψεις. Επειδή τα καταφέρνεις, κανείς δεν βλέπει το κόστος — ώσπου έρχεται η εξάντληση.
Ο στόχος δεν είναι να χάσεις την οδήγησή σου, αλλά να πάψει να σε οδηγεί ο φόβος. Στη θεραπεία δουλεύουμε την αυτοκριτική φωνή, μαθαίνεις να ηρεμείς το σώμα και να ξεχωρίζεις την πραγματική ευθύνη από τον αυτοματοποιημένο πανικό.
Σχετική υπηρεσία: Λειτουργικό άγχος