Πώς μοιάζει
Υψηλή απόδοση που τροφοδοτείται από φόβο, όχι από ηρεμία. Τελειομανία, δυσκολία να πεις «όχι», ατέλειωτες λίστες, σφιγμένο σώμα, αϋπνία από σκέψεις, και η μόνιμη αίσθηση ότι «δεν κάνεις αρκετά». Επειδή τα καταφέρνεις, κανείς δεν βλέπει το κόστος.
Γιατί δεν περνά μόνο του
Το άγχος σε έχει «ανταμείψει»: σε έκανε παραγωγικό/ή, άρα το κρατάς. Όμως μακροπρόθεσμα οδηγεί σε εξάντληση, ευερεθιστότητα και αποσύνδεση από τη ζωή σου. Ο στόχος δεν είναι να χάσεις την οδήγησή σου, αλλά να πάψει να σε οδηγεί ο φόβος.
Πώς δουλεύουμε μαζί
Καταλαβαίνουμε τι τροφοδοτεί την υπερένταση, δουλεύουμε την αυτοκριτική φωνή, μαθαίνεις να ηρεμείς το σώμα και να ξεχωρίζεις την πραγματική ευθύνη από τον αυτοματοποιημένο πανικό. Σταδιακά αποδίδεις το ίδιο, με λιγότερο κόστος.
Τι να περιμένεις
Συνεδρίες 50 λεπτών, online ή δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη, στα ελληνικά ή τα αγγλικά. Χωρίς καμία δέσμευση.