Πώς μοιάζει
Ατέλειωτος μηρυκασμός για το παρελθόν, υπερβολική ανησυχία για το μέλλον, αναβλητικότητα από τον φόβο του λάθους, δυσκολία να αποκοιμηθείς επειδή «το μυαλό δεν κλείνει». Νιώθεις ότι σκέφτεσαι για να λύσεις κάτι, αλλά στην πραγματικότητα γυρίζεις στον ίδιο κύκλο.
Γιατί κολλάμε εκεί
Η υπερανάλυση δίνει μια ψευδαίσθηση ελέγχου: «αν το σκεφτώ αρκετά, θα το προλάβω». Στην πράξη, τρέφει το άγχος αντί να το λύνει. Το ζητούμενο δεν είναι να σταματήσεις να σκέφτεσαι, αλλά να σταματήσεις να παγιδεύεσαι στις σκέψεις.
Πώς δουλεύουμε μαζί
Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις πότε η σκέψη είναι χρήσιμη και πότε είναι παγίδα, να παίρνεις απόσταση από τον εσωτερικό θόρυβο και να επιστρέφεις στο παρόν και στη δράση. Με τεκμηριωμένες τεχνικές, προσαρμοσμένες σε σένα.
Τι να περιμένεις
Συνεδρίες 50 λεπτών, online ή δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη, στα ελληνικά ή τα αγγλικά. Χωρίς καμία δέσμευση.