Πώς μοιάζει
Τρως χωρίς πείνα, όταν αγχώνεσαι, βαριέσαι, στεναχωριέσαι ή νιώθεις μοναξιά. Το φαγητό ηρεμεί στιγμιαία, μετά όμως μένει η ενοχή και η αυτοκριτική. Οι δίαιτες συχνά εντείνουν τον κύκλο αντί να τον λύνουν.
Τι πραγματικά συμβαίνει
Η συναισθηματική υπερφαγία είναι σχεδόν πάντα ένας τρόπος να ρυθμίσεις συναισθήματα που δεν ξέρεις αλλιώς πώς να διαχειριστείς. Το ζήτημα δεν είναι το φαγητό καθαυτό, αλλά τι ψάχνεις να απαλύνεις μέσα από αυτό.
Πώς δουλεύουμε μαζί
Χωρίς δίαιτες και χωρίς ενοχές, καταλαβαίνουμε τι πυροδοτεί τα επεισόδια, μαθαίνεις να αναγνωρίζεις και να ρυθμίζεις τα συναισθήματα με άλλους τρόπους, και χτίζεις μια πιο ήρεμη, λιγότερο ενοχική σχέση με το φαγητό και το σώμα σου.
Τι να περιμένεις
Συνεδρίες 50 λεπτών, online ή δια ζώσης στη Θεσσαλονίκη, στα ελληνικά ή τα αγγλικά. Χωρίς καμία δέσμευση.